לעתים קרובות מאוד, שעמום ודיכאון הם שם נרדף לבגרות, כתוצאה מעבודה לא אהובה ובשל מספר גורמים מטרידים אחרים. אנשים רבים עושים טעות אחת בכך שהם בוחרים בפעילות אחת, וחושבים שרב משימות הן כל הבעיה. אך על פי דוגמתו של המנהיג הבריטי ווינסטון צ'רצ'יל, (1874-1965), ניתן לאתר כי הבעיה כלל איננה משימות ריבוי משימות, אלא בהעדר. עבודה מעניינת בתשלום גבוה ויצירתיות, באחריות שאתה לא אוהב לבצע.
צ'רצ'יל אמר פעם: "עדיף לחדשות מאשר לספר עליהם", מה שאומר שאתה צריך לחיות. אז בואו ננצל את העצות של ווינסטון צ'רצ'יל כיצד להיפטר משעמום הבגרות.
טיפ 1: מצא את העבודה המועדפת עליך
רבים מדלגים על הנקודה הזו, ומתייחסים לתירוצים: "מאוחר לחפש עבודה חדשה", "אף אחד לא ייקח אותי, אין השכלה מיוחדת", "אני לא רוצה להתחיל מחדש" וכו '. מעטים האנשים שואבים השראה מהביטוי של קונפוציוס: (551 לפנה"ס - 479 לפנה"ס) "עשה מה שאתה אוהב ולא תעבוד יום מחייך", ואיזה לשווא! יש בזה אמת גדולה.
ייתכן שייקח זמן מה עד שתמצא את ההתקשרות שלך, אך התוצאה תשמח אותך. צ'רצ'יל מייעץ לשנות תחומים שונים, לנסות את עצמך בהם - זו הדרך היחידה להבין באיזו פעילות אתה "צומח יחד" ולשכוח מהזמן. הטעות של רבים היא להרהר ולהרהר, בהמתנה פסיבית למשהו. גישה זו אינה נכונה לחלוטין. אנחנו יכולים לחלום על הרבה דברים, אבל אז מתברר שאנחנו בכלל לא רוצים את זה, כי אנחנו לא רואים דברים מבפנים החוצה.
בקצרה, מה עליכם לעשות:
- נסה לעשות את מה שמעניין אותך עכשיו;
- התבונן בבעיות סביבך ונסה לפתור אותן (חיפוש אחר בעיות דחופות עוזר בארגון העסק שלך - כשאתה מוצא בעיה, אתה עוזר לאחרים לפתור אותה);
- עשו את מה שמלהיב אתכם (ואת זה ניתן לגלות על ידי משפט).
טיפ 2: הישארו תמיד פעילים
כיום, בערוץ היוטיוב, תוכלו למצוא פסאודו גורואים רבים ש"יודעים "איך לחיות: חלקם מבטיחים שעל ידי הדמיה תוכלו להשיג את כל מה שאתם רוצים, אחרים אומרים לכם איך להגיע להצלחה בזמן קצר. על ידי הקשבה אליהם לעולם לא תצליח. כל האנשים הגדולים, לפני שהפכו לכאלה, בילו הרבה שעות על פילוס משלהם: אינטלקטואלי, פיזי, רוחני. והם תמיד עבדו.
ראוי מאוד להיזכר בביטוי: "העולם שייך למי שפועל." אם אתה רוצה להשיג גבהים, אין לך ברירה אלא להתכנס ולהתחיל לשחק. בהתחלה, אתה תהיה עצלן, אתה רוצה לישון יותר זמן, לראות תוכניות טלוויזיה במקום לבזבז זמן על חינוך עצמי - זה נורמלי. התחל בקטן (למשל, במקום לראות תוכנית טלוויזיה, הקדש את הזמן הזה לקריאה) - כך שהרגל טוב אחד ילווה אחר.
טיפ 3: חפשו הזדמנויות בזמנכם הפנוי
ווינסטון צ'רצ'יל ממליץ להקדיש זמן פנוי לחיפוש הזדמנויות חדשות.אם אתה עובד בעבודה לא אהובה ונח בזמנך הפנוי, מעגל הקסמים ימשיך. זה הרבה יותר פרודוקטיבי ללמוד בדקות הפנויות שלך, ללמוד עוד על העסק שאליו אתה באמת נמשך.
צ'רצ'יל הבין שייעודו הוא בכתב. ואתה יודע מה הוא עשה בהפסקות של שלוש השעות בהן שירת בהודו? הוא חידד את כישורי הכתיבה בזמן שחבריו הצבאיים ישנו או שיחקו קלפים. החלטתו של צ'רצ'יל סימנה את תחילת דרכו הספרותית. אין צורך להפסיק את עבודתך הקודמת ולהקדיש כל הזמן לעסק המועדף עליך, אך ניתן לשלב אותו.
טיפ 4: להוציא שעמום
תסתכל על הילדים. אין להם רגע להשתעמם! זאת בשל העובדה שהעולם חדש ובלתי ידוע עבורם. מדוע אנו, מבוגרים, חשים שעמום, גם אם כוכב הלכת שלנו לא נחקר על ידי יותר מ -35%? - קח אותו ופתח אותו, כבש אופקים חדשים! הסיבה לכך היא ציפיות שלא מומשו, עייפות מעבודה לא אהובה, טינה, אכזבה (כולל מעצמנו). אנחנו לא רואים אופקים חדשים, למרות שהם פתוחים לכולם ...
צ'רצ'יל עקף את המלנכוליה שלו עם העבודה והתחביבים המועדפים עליו. כדי להילחם במצב הרוח הרע, הוא השתמש בשיטת ההפסקה הקשה. שומר הראש של צ'רצ'יל אמר פעם: "הוא לא עושה מה שמשעמם לו. אם במהלך הארוחה יתאספו שיחים לא מעניינים לשולחן, בקרוב הוא יקום מהשולחן ויעזוב, ואם הסרט נראה לו משעמם, הוא יעזוב את הקולנוע, גם אם הגיע למופע הקולנוע עם פרנקלין רוזוולט עצמו. "
כיצד לעקור את השעמום:
- מצא את ההתמכרות שלך (זה שונה לכולם; מישהו נהנה לקרוא, בעוד שמישהו זקוק להרפתקה);
- אל תכניס את עצמך למסגרת - נסה להימנע מלהיות עודף מכל מה שאתה עושה;
- ניסוי - אתה יכול להתחיל בפשטות: לבשל מנה חדשה או להחליף בגדים צנועים לאקסטרווגנטיים;
- שחרר את הרגשות שלך - הרשה לעצמך "להשתחרר" לפחות לא לזמן רב: לרקוד, לשיר, להישבע;
- הפוך לעצמך - לעולם אל תשחק תפקידים המוטלים חברתית ואל תבקש לרצות. עם הזמן תבין עד כמה זה חשוב.
טיפ 5: ריכוז ושגרה
משמעת עצמית חשובה מאוד, תשמעו ותקראו עליה לא פעם. כמעט כל האנשים המפורסמים עשו את עצמם, הם לא מכירים בלוז ושעמום. צולל לתהום של עצב וגעגוע, אתה מסתכן לא לצאת. אין חברים ואדם אהוב? מצא את המקצוענים! אף אחד לא יפריע לשגרה היומיומית שלך. אגב, הוא הקפיד מאוד על צ'רצ'יל, שבגללו הצליח להשיג פרודוקטיביות מדהימה.
בנוסף הוא ידע להתמקד. סגן אלוף יאן ג'ייקוב נדהם מיכולתו של צ'רצ'יל לשמור על התמקדותו בדבר אחד: "כשצ'רצ'יל עסוק בפתרון בעיה, שום דבר לא יכול להסיח את דעתו." לעולם אל תעשה עבודה למען ביצוע עבודה; עליך לראות מטרה במאמציך. צ'רצ'יל הציב לעצמו משימות, למשל, לכתוב 1000 מילים ביום, והוא עשה זאת - פעל לפי הדוגמה שלו.
טיפ 6: דמיין את עצמך כמלך
נראה כי שמירת ההתלהבות אצל אדם בוגר אפשרית רק במקרה של חוסר מעש - הימנעות ממספר אחריות וחיים רק עבור עצמו. למעשה, לגישה זו יש חסרון משמעותי: לחיות בצורה כזו, אנו הופכים לצופים, והצופה אינו יכול לעלות לבמה ולשנות את מהלך ההפקה. כשאנחנו מתבגרים, אנו מאבדים את היכולת לשלוט במציאות שלנו, מה שמוביל אותנו לדיכאון.
איך יוצאים מזה? זה מאוד פשוט! זכרו כיצד בילדותכם חוויתם את השמחה בהפעלת כפתור מתג אור. הסיבה לכך היא שהרגשנו כיצד אנו משפיעים על המציאות על ידי מעשינו. כל אדם יכול להרגיש כמו מלך - בשביל זה מספיק לקחת אחריות, שהיא כוח. מבוגרים אומללים הם אותם אנשים שכל הזמן מתלוננים על משהו: משכורת, כוח, תקשורת וכו ', בעוד האנשים המאושרים ביותר משנים משהו בעולם הזה.
עובדה מעניינת: נערכו חקירות שבמהלכן התגלה כי לא צוות ההגה, אלא הנוסעים שחווים יותר לחץ - הכל בגלל שהטייס בשליטה.
זכור כמה כללים:
- אל תחסוך מאמץ;
- להימנע מלהיות קורבן;
- אל תפחד מאויבים.
טיפ 7: עשו כמיטב יכולתכם
אם אתה רוצה ליצור כמו אלוהים, השתמש בשעות הפנאי שלך באופן פרודוקטיבי. כשצ'רצ'יל הבחין שהוא מוציא שרבוט לא מספק בדף, הוא דחה את היצירה הספרותית ל"רגע טוב יותר ". את זמנו הפנוי הוא בילה לא במנוחה, אלא עבר לעיסוק אחר. לאחר זמן מה, מעודד, חזר לפעילות ספרותית.
ווינסטון צ'רצ'יל האמין כי על ידי מעבר לפעילויות שונות, האדם מאמן את המוח ובו בזמן נותן לו מנוחה. אין טעם לשכב על הספה או לטייל, כי באותו רגע גם המוח יהיה עסוק במשהו. אין טעם לומר לשרירים עייפים: "אני אנוח עכשיו", המוח עדיין יעבוד, אך ניתן לכוון את המוח לערוץ יצרני.
לסיכום, בואו נדגיש את העצה העיקרית של צ'רצ'יל:
1. אם אתה מרגיש שאתה מתחיל לחוות שעמום, היפטר ממנו בשורש: לשיר, לרקוד, לראות סרטון כיצד לבשל לביבות (אגב, אתה יכול לנסות, לביבות יכולות להיות ארוחת הבוקר המלאה שלך). תעשי מה שמביא לך שמחה, פשוט אמרי לא לשעמום!
2. עבוד בעבודה המועדפת עליך, ואם הפעילות שלך לא מביאה לך הנאה, שנה אותה בלי להצטער. למצוא תחביב מעניין... משהו בהחלט יפתה אותך - העיקר לנסות.
3. קח אחריות על חייך. איזה תפקיד מושך אותך יותר - צופה או מנהל הפקה? במקרה הראשון אינך שולט בשום דבר, ובשני אתה יוצר את המציאות שלך.