דיאטות נוטות להיות משעממות ומייאשות. אך אין צורך לאכול סט מוגבל של מאכלים, מה שהופך את התפריט שלנו למונוטוני ומשעמם. כיום אנו מציעים את מיטב מוצרי הרזיה דלים בקלוריות. מזונות אלה יביאו רעננות ורעננות לכל דיאטה.
1. ארוגולה
זה הוכיח את עצמו ביעילות רבה במאבק נגד השמנת יתר ומחלות במערכת העיכול. ארוגולה כאמצעי להרזיה, משפרת את חילוף החומרים ומאפשרת לך למצוא הרמוניה ובריאות מצוינת.
2. כרוב כרוב
מגוון זה של כרוב דל קלוריות נערץ על ידי צמחונים ותזונאים ברחבי העולם. כרוב ממש "ממולא" ביסודות קורט, חומצות אמינו.
3. תרד
מוצר הרזיה נוגד חמצון נהדר העשיר גם בחלבון צמחי וברזל.
4. בקלה
יש לו מספר יתרונות על פני סוגים אחרים של דגים. בקלה מכילה מינימום שומן, אך מקסימום מינרלים, ויטמינים וחלבון באיכות גבוהה 20%.
5. שרימפס
מוצר חלבון משביע מאוד המסייע לגוון בכל תזונה. בשר שרימפס עשיר בחומצות שומן חיוניות, ברזל, ויטמיני B וסידן הניתן לעיכול בקלות.
6. עגבניות
עודף משקל מאבד הרבה יותר קל ומהיר אם התהליכים המטבוליים של גופנו מוחזרים לקדמותם. במשימה הקשה הזו עגבניות יכולות להתמודד.
7. סלרי
גם הגבעולים וגם שורשי הסלרי מכילים מינימום קלוריות, מגבירים משמעותית את גוון הגוף, מסירים ממנו חומרים רעילים ועודפי נוזלים.
8. אוכמניות
פירות יער דל קלוריות טעימים זה עוזר לנרמל את מערכת העיכול שלנו, שבתורו מפעילה את חילוף החומרים ומקדמת ירידה במשקל.
9. קישואים
מוצר דל קלוריות פופולרי המעשיר את גופנו טוב יותר באשלגן, סידן, זרחן, ויטמיני B וסיבים חיוניים.
10. כרובית
זה עוזר לאזן את הדיאטה ולמנוע התרחשות של כיבים בקיבה ותריסריון.
11. שעועית ירוקה
כדי שהעור לא יסבול במהלך הדיאטה, הדיאטה צריכה להכיל את הכמות הנדרשת של ויטמינים: C, E ו- A. שעועית ירוקה כוללת שילוב אידיאלי של ויטמינים אלה ומשפיעה טוב יותר על קצב הירידה במשקל.
12. נבטי בריסל
יש לו את היכולת הייחודית להחזיר לחלוטין את תפקודי בלוטת התריס שלנו, אשר נפגעים עקב השמנת יתר וסוכרת.
13. אשכולית
עודף משקל גורם לעלייה בלחץ הדם. אשכולית עשירה בחומצות אורגניות ובסיבים, שיכולים לעזור לנרמל את לחץ הדם.
14. ברוקולי
היא ראויה לשאת בתואר "מלכת הירקות". ברוקולי מלא בכלורופיל, מינרלים וויטמינים השומרים על גופנו במצב בריא ותפקודי.
15. פילה עוף
זהו האוכל הדל קלוריות הטוב ביותר ומהווה בסיס חלבון מצוין לדיאטות רבות.